Формирование правильной осанки




Скачать 14.92 Kb.
НазваниеФормирование правильной осанки
Дата публикации22.09.2014
Размер14.92 Kb.
ТипПамятка
Формирование правильной осанки

и профилактика ее нарушений
Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело.  Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой.

К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребенка правильной осанки. А ведь именно семья несет основную ответственность за  формирование правильной осанки, являясь своеобразным «архитектором» фигуры ребенка.

Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физические упражнения.

Следует использовать словесные указания, показ, контроль за осанкой, как со стороны взрослого, так и со стороны самого ребёнка.
^ Памятка для родителей

 

  • В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей, что и в детском саду.

  • У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).

  • Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.

  • Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.

  • Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.

  • Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.

  • Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.

Похожие:

Формирование правильной осанки iconМетодическая разработка на тему: «Преодоление плоскостопия и формирование...
Правила составления комплексов упражнений и проведения занятий по формированию правильной осанки
Формирование правильной осанки iconИгры на формирование правильной осанки
Нарушение осанки – частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся в общей функциональной слабости, гипотоническом (пониженном...
Формирование правильной осанки iconФормирование правильной осанки у детей дошкольного возраста в процессе...
Одной из оздоровительных задач направления «Физическое развитие» примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования...
Формирование правильной осанки iconДля учащихся младших классов
Ходьба на носках с различными положениями рук и акцентом на ощуще- ние правильной осанки
Формирование правильной осанки iconПроект урока по физической культуре. Класс
Акцентировать внимание занимающихся на правильном выполнении упражнений, способствовать закреплению навыка правильной осанки
Формирование правильной осанки iconОртопедический корсет + ортопедический корсет для позвоночника +...
Истоки многих нарушений опорно-двигательного аппарата, как правило, тянутся из детства, а заканчиваются необходимостью приобрести...
Формирование правильной осанки iconПрограмма занятий
То есть, проблема формирования и со­хранения правильной осанки у детей-дошкольников в современном обществе не только остаётся, но...
Формирование правильной осанки iconПриемам и способам формирования правильной осанки
Я, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории Зарянова Н. В., работаю во дтдиМ более 10 лет по программе...
Формирование правильной осанки iconТема: «Весёлые гномы в поисках здоровья»
Цель: Создание условий для формирования навыков правильной осанки и укрепления мышц и свода стопы у детей оздоровительной группы,...
Формирование правильной осанки iconУчебно-воспитательный комплекс №16 Мелитопольского городского совета...
Способствовать формированию правильной осанки у детей, улучшению мыслительной деятельности, профилактике простудных заболеваний,...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
shkolnie.ru
Главная страница