Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию




Скачать 69.73 Kb.
НазваниеПеред использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию
Дата публикации20.08.2013
Размер69.73 Kb.
ТипДокументы
shkolnie.ru > Информатика > Документы


ВЕЛОТРЕНАЖЕР SS - 720






Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкциюc.
СОДЕРЖАНИЕ

Меры предосторожности 2

Операции компьютера 3

Состав частей 5

Общая схема 7

Этапы сборки 8

Упражнения на разогрев и охлаждение мышц 10

ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

Основные предосторожности должны быть соблюдены, включая следующие инструкции по технике безопасности. Прочитайте все инструкции перед использованием оборудования.

1. Прочитайте все инструкции в этом руководстве и перед использованием этого оборудования сделайте упражнения на разогрев.

2. Чтобы избежать повреждения мышц, перед началом тренировки разогрейте все мышцы тела. Для этого просмотрите страницы Упражнений на разогрев и «Охлаждение» мышц. После разминки рекомендован легкий отдых.

3. Перед использованием оборудования убедитесь, что все части не повреждены и хорошо закреплены. Оборудование должно быть размещено на плоской поверхности. Рекомендуется использовать циновку или другое покрытие.

4. Наденьте надлежащую одежду и обувь; не одевайте одежду, которая могла бы попасть в какую-либо часть оборудования; не забудьте зафиксировать все ремни.

5. Не делайте попытку дополнительного самостоятельного ремонта или настройки, кроме настроек, описанных в этом руководстве. При возникновении неполадок прекратите использование оборудования и обратитесь к Уполномоченному Сервисному представителю.

6. Не используйте оборудование на открытом воздухе.

7. Оборудование предназначено только для домашнего использования.

8. Во время занятий к работе на тренажере допускается только один человек.

9. Во время использования тренажера держите подальше детей и животных. Эта машина разработана только для взрослых. Минимальное свободное пространство, требуемое для безопасной работы, составляет два метра.

10. Если Вы чувствуете боль в груди, тошноту, головокружение, Вы должны прекратить тренироваться немедленно и перед продолжением занятий проконсультироваться со своим врачом.

11. Максимальный вес пользователя составляет 110 кг.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: прежде, чем начать любую программу тренировки проконсультируйтесь с Вашим врачом. Это особенно важно для людей, старше 35 лет, а также тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Прочитайте все инструкции перед использованием тренажера для занятий фитнессом.

^ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Внимательно прочитайте все инструкции прежде, чем начать работу с тренажером.

Сохраните Руководство Пользователя для дальнейшего обращения.
^ Инструкция по функциям компьютера

A:Сканирование программ O: Адометр

S:Регулировка скорости C: соотношение калорий

D:Пройденная дистанция  : Пульс пользователя

T: Время

^ Функции и операции:

Название функции Действие

Авто выкл/авто вкл Включение и выключение монитора происходит автоматически, если он не задействован в течении 4 минут

Авто сканирование монитор автоматически при работе пользователя показывает все показатели – дистанцию, время, скорость, сжигание калорий, каждый показатель сменяется следующим каждые 6 секунд.

Speed Скорость. Показатель скорости отвечает за скорость работы тренажера по время тренировки пользователя, измеряется в километрах/час

Trip Distance Дистанция. Показатель, измеряющий пройденную дистанцию при занятии на тренажере. Так же отображает сведения по оставшуюся дистанции до показателя 0

Elapsed Time Время, потраченное на тренировку, или время, оставшееся до показателя 0 (если было задано пользователем перед началом тренировки).

Total Distance Общая дистанция – показатель, суммирующий все расстояние, пройденное за все время тренировок

Calories Показатель калорий, отображает сожженные калории пользователя (показатель приблизительный).

Pulse Rate Пульс. Отображает скорость сердцебиения пользователя после тренировки. Расположите руки ладонями на датчиках пульса. И в течении 4 секунд датчик считает информацию и высветиться показатель пульса на мониторе компьютера

Reset Сброс показателей. Если вы хотите сбросить показатели ,то удержите эту кнопку в течение 3-4 секунд и все показатели обнуляться

SPECIFICATIONS:

Функции

Смена показателей

Каждые 6 секунд







Дистанция

0.1-999.9 километров

Время

0:00-99:59(минуты: Секунды)

Адометр

0.1-999.9 километры или мили

Калории

0.1-999.9 калорий

Пульс

30-240 ударов в минуту

контроль

Через 4 секунды полное отключение







Вид ботареек

2 PCS of SIZE-AA or UM-3

Температура

0℃ - +40℃ ( 32℉ - 104℉ )

Функциональная температура

-10℃ - +60℃ ( 14℉ - 140℉ )

^ HARDWARE PACKING LIST




(43) Болт M10x57 (54) ШайбаØ10 (49) Cap Nut M10

2pcs 2pcs 2pcs

(11) ШайбаØ20xØ8 (55) Болт M8x60

2pcs 2pcs


Сборочный ключ Шестигранник 6mm

1pc 1pc

Сборочный ключ №2

1pc


Общая схема сборки:


Этапы сборки велотренажера:

  1. Установка основных педалей велотренажера

Убедитесь, что перед сборкой у Вас присутствуют все элементы данного тренажера.

Как показано на рисунке справа, присоедините переднюю основу (3) с помощью болтов (43) и заднее опору с помощью болтов (55)

Так же присоедините к конструкции педали велотренажера 35 Л (левая)и 35 Р (правая)


  1. ^ Установка сидения велотренажера:

Вставьте основу сидения в резиновую заглушку (гофру) и присоедините сидение за счет болтов 19 и 20 к основе, закрепив тем самым всю конструкцию болтами и шайбами 64


^ Установка компьютера велотренажера:



Присоедините компьютер с помощью болтом ,гаек и заглушек как указано на дополнительных рисунках


4.Закрепление ручек с датчиком пульса на основу велотренажера.

После закрепления главного компьютера подсоедините неопреновые ручки №6 к стойке велотренажера, и закрепите на основной стойке регулятор скоростей и нагрузок.

^ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗОГРЕВ И «ОХЛАЖДЕНИЕ»

Хорошая программа подготовки состоит из разминки, занятия аэробикой, и охлаждения. Делайте разминку, по крайней мере, два - три раза в неделю, отдыхая день между разминками. После нескольких месяцев Вы можете увеличить количество разминок до четырех или пяти раз в неделю.

^ ЗАНЯТИЕ АЭРОБИКОЙ - любая длительная деятельность, которая посылает кислород в мышцы через сердце и легкие. Занятие аэробикой улучшает деятельность Ваших легких и сердца. Аэробике способствует любая деятельность, где используются крупные мышцы: ноги, руки и ягодицы. Ваше сердце бьется быстро, и Вы дышите глубоко. Занятие аэробикой должно быть частью программы разминки.

РАЗМИНКА - важная часть любых занятий. Вы всегда должны начинать с разминки, чтобы подготовить тело к большему количеству напряженных упражнений; разминка включает в себя разогрев и растягивание мышц, увеличивая частоту пульса и кровообращения, и поставляя больше кислорода мышцам.

ОСТЫНЬТЕ в конце разминки, повторите эти упражнения, чтобы уменьшить чувствительность в усталых мышцах.






Похожие:

Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconИнструкция ss-778 Пожалуйста, прочтите внимательно данную инструкцию...
Пожалуйста, прочтите внимательно данную инструкцию перед началом использования тренажёраc
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconИнструкция содержание важные заметки по безопасности Внимание
Уважаемый покупатель, пожалуйста, внимательно прочтите данную инструкцию перед использованием тренажёра. Здесь вы найдёте важную...
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconРуководство по эксплуатации Внимательно прочитайте инструкцию перед...
Пожалуйста, внимательно прочитайте данную инструкцию перед использованием тренажера!
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconРуководство по эксплуатации: Внимательно прочитайте инструкцию перед...
Пожалуйста, внимательно прочитайте данную инструкцию перед использованием тренажера!
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconРуководство по эксплуатации: Внимательно прочитайте инструкцию перед...
Пожалуйста, внимательно прочитайте данную инструкцию перед использованием тренажера!
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconИнструкция по эксплуатации орбитрек
Важно! Внимательно прочитайте данную инструкцию по использованию данного электромагнитного тренажера перед началом упражнений
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconТестер состояния опьянения Fit168r внимание! Перед началом использования...
...
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconИнструкция по безопасному использованию тренажера
Внимательно изучите всю инструкцию, прежде чем приступить к сборке или использованию тренажера. Сохранность и эффективное использование...
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconИнструкция по эксплуатации орбитрек ss -789
Важно прочитать данную инструкцию перед сборкой и использованием данного тренажера!
Перед использование тренажера прочтите внимательно данную инструкцию iconФильтр для многоступенчатой очистки воздуха для автомобиля (комнаты)...
Фильтр предназначен для глобальной очистки воздуха и его ароматизации в помещениях небольшого объема (салоне автомобиля, микроавтобуса...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2014
shkolnie.ru
Главная страница